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[요가&필라테스 시즌 Ⅱ] - 27차 (2019.11.14)
관리자 조회수:8 14.41.100.29
2019-11-15 18:03:31
이번주 요가 시간에는 편안한 어깨를 위한 요가에 대해 배워보았습니다.
현대인들은 컴퓨터와 휴대폰으로 인해 어깨가 올라가며 어깨의 부담을 가중시키고 있습니다. 어깨의 근육을 풀어주고 밸런스를 맞춰주는 동작을 통해 편안한 어깨를 가질 수 있으니 반복해서 운동하는 것 잊지마세요!!
다음주 수업은 강사님의 개인사정으로 인해 쉬어가니 기억하시고, 다다음주에 만나요~
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