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[요가&필라테스 시즌 Ⅱ] - 27차 (2019.11.14)

관리자 조회수:384 14.41.100.29: 2019-11-15 18:03:31

http://imgye.jsyouth.or.kr/bbs/bd03/1990 URL COPY

이번주 요가 시간에는 편안한 어깨를 위한 요가에 대해 배워보았습니다.
현대인들은 컴퓨터와 휴대폰으로 인해 어깨가 올라가며 어깨의 부담을 가중시키고 있습니다. 어깨의 근육을 풀어주고 밸런스를 맞춰주는 동작을 통해 편안한 어깨를 가질 수 있으니 반복해서 운동하는 것 잊지마세요!!
다음주 수업은 강사님의 개인사정으로 인해 쉬어가니 기억하시고, 다다음주에 만나요~

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