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[요가&필라테스 시즌 Ⅱ] - 16차 (2019.08.29)
관리자 조회수:26 14.41.100.29
2019-08-30 17:11:34
요가&필라테스 시즌 Ⅱ 3번째 수업시간에는 골반 주변근 이완을 도와주는 동작들을 배워보았습니다.
앉는 자세가 불안정한 이유는 골반 주변의 근육이 불편하여 그런 것 입니다.
오늘 배운 동작을 집에서도 꾸준히 해주신다면 골반근육 또한 편안해 질 수 있겠죠?
오늘도 수업에 참여해주셔서 감사합니다♡
이번주 일요일 요가수업도 잊지말고 참석해주세요!!

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